Стартовал новый учебный курс «Психосоциальная помощь людям, пережившим психологическую травму»
 

Центр анализа и предотвращения конфликтов совместно со специалистами немецкой Ассоциации психосоциальной помощи беженцам и жертвам насилия  BafF продолжает образовательный онлайн-курс «Психосоциальная помощь людям, пережившим психологическую травму». В этом учебном году слушателями курса стали психологи, активисты, правозащитники из России, Республики Беларусь, Армении и Азербайджана.

24 ноября 2021 года прошел первый учебный семинар, на котором участники познакомились друг с другом и с организаторами проекта.

Специалисты BafF познакомили участников с понятием «психологическая травма». Человека может пережить травму, если его жизни угрожала опасность, если он стал свидетелем насилия, крайней жестокости или смерти другого человека. Такой опыт может иметь серьезные последствия для пострадавшего.

Среди частных реакций на травм лекторы выделили страх, тревожность, навязчивые образы, воспоминания, сверхбдительность, нарушение сна, ночные кошмары, бессонницу; у детей – ночное недержание мочи, трудности концентрации внимания, раздражительность, агрессию, слезливость, перепады настроения, подавленность, грусть и чувство безнадежности, чувство вины, стыд, самообвинение, апатию, изоляцию, оторванность от своих чувств или их притупление, плохой аппетит, боли непонятного происхождения, тошнота.

Непроработанный тяжелый опыт может привести к травматическим расстройствам. Среди них выделяют: тревожные расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), другие аффективные расстройства, соматоформные расстройства, диссоциативные расстройства, злоупотребление психоактивными веществами или зависимость от них.

Согласно МКБ10, ПТСР возникает как отсроченный или затянувшийся ответ на стрессовое событие (краткое или продолжительное) исключительно угрожающего или катастрофического характера, которое может вызвать глубокий стресс почти у каждого. Среди симптомов ПТСР: навязчивые болезненные воспоминания о травмирующих событиях, яркие образы прошлого (флэшбэк), ночные кошмары; нарушения сна, повышенная бдительность, усиленная реакция вздрагивания, трудности с концентрацией внимания; стремление не думать и не говорить о травмирующем событии; избегание мест, занятий или людей, которые напоминают о травмирующем событии; неспособность вспомнить важные аспекты травмы; потеря интереса, чувство оторванности от людей.

Лекторы также познакомили слушателей с представлением о новой категории в МКБ-11 – о расстройстве, связанном со стрессом. Речь идет о комплексном ПТСР – расстройстве, которое развивается после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или трагического характера, чаще всего длительных или повторяющихся, от которых трудно или невозможно спастись (например, пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие в семье, многократное сексуальное или физическое насилие в детстве).

Среди симптомов КПТСР выделяют симптомы ПТСР и еще три группы симптомов: проблемы эмоциональной регуляции; представление о себе как о ничтожном, сломленном или бесполезном человеке, сопровождаемое чувствами стыда, вины или неудачи в связи с травмирующим событием; трудности поддержания межличностных отношений и близости с другими людьми. К сожалению, эти симптомы приводят к существенным нарушениям в личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной и других важных сферах жизни.

На лекции участники обсудили свой опыт при оказании помощи пострадавшим. Участники отмечали, что после травмирующих событий у пострадавшего базовые представления нередко утрачивают смысл. Мир кажется враждебным, непредсказуемым и хаотичным, преобладают ощущения собственной беспомощности и того, что судьба пострадавшего находится во власти других людей.

Эксперты BafF, говоря о процессе исцеления травмы, предлагают всесторонний и системный взгляд на проблему. Они убеждены, что травму стоит рассматривать как процесс, а не единичное событие и работать с ней необходимо комплексно.